目錄:

肌膚真的有排毒反應還是專櫃人員的打發之詞

甚麼是排毒反應

難道說皮膚排毒都是一種謬論嗎？

皮膚到底需要排毒嗎？

如何分辨排毒反應還是產品不適合

肌膚排毒反應的現象

長痘痘如何去除

自身案例分享

首先先給大家看一下我之前有段時期的嚴重肌膚，其實這個時候的我只是更換洗臉乳就變這樣我用了將近3個月的時間適應最後會跟大家分享這煎熬的整個過程~~~

你有以下疑慮嗎?

更換了新的保養品，皮膚常有一段不適應期，出現冒痘或是暗沉等其他不好的膚況，你被告知那是"排毒現象" "好轉反應" "重建期"，但果真如此嗎？再來, 撐過那段長痘痘期後，皮膚將有"極大"的改變，真有辦法藉由保養品讓皮膚排毒，而讓皮膚變這麼好嗎？如果有的話，原理又是什麼？在早期我有寫了一篇關於服用HemoHIM蜂蜜飲的好轉反應, 原理大致相同, 想了解的以下提供連結喔~

HEMOHIM 的好轉反應

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肌膚真的有排毒反應還是專櫃人員的打發之詞?

保養品談「排毒」是真是假？傳統的美容師，以做臉的方式來服務顧客，當然也包括銷售產品給顧客居家使用。一般來說，皮膚在美容師充分的清潔、去角質、擠痘痘、蒸臉、敷臉之後，擦上保養品對肌膚來說是會提高過敏風險的。如果這時候的保養品是優質的，自然是吸收加分; 但如果是品質有瑕疵的，像是防腐劑、香料、不良成分，那當然也更有機會傷害肌膚。一般來說，皮膚出現不應該有的負面表徵，美容師多會以「排毒」來解釋，讓顧客安心。換言之，多數的排毒說法，很有可能就是一種搪塞規避問題的藉口。排毒到底是真是假要怎麼分辨呢, 後面來幫大家解析, 在這之前我們來了解一下何謂排毒

什麼是排毒?

所謂排毒還有多種說法，包括好轉反應、赫氏反應、代謝反應等等，經常性發生在大幅度改變飲食或作息時，或許你本來期待膚況因健康的生活習慣或是更換較好的保養品而立即改善，沒想到毛孔好像更阻塞，甚至冒了平常少有的痘痘?! 這邊先安撫你那驚慌失措的心情不要過於擔心，這是正常的生理現象，也代表你所做的改變開始對身體產生正面影響，因此體內累積的毒素一次排出。雖然一般通稱「排毒」，但對於皮膚來說，其實就是代謝出底層的阻塞皮脂，所以可能突然釀成路面不平的小顆粒，嚴重者是一顆又一顆的痘痘，特別難熬。

蛋白質缺乏會導致人體衰老、免疫力下降、肌肉無力、水腫、反應遲鈍等等這些症狀！！

瘦不下來主要原因其實蛋白質影響最大

難道說皮膚排毒都是一種謬論嗎？

在化妝品界、美容業界之所以排毒說盛行，其原因之一，還在讓消費者容易聽懂！美容界說排毒，不是只用在皮膚發生過敏反應，要推託說詞的場合而已。譬如，對色素斑的理療、面皰肌膚的理療、毛孔嚴重阻塞的調理、肌膚非常暗沈者的調理，剛開始會用比較破壞性的方式（譬如果酸換膚、磨皮去角質、挑痘痘、擠膿皰、清毛孔…），皮膚會有長達一星期以上的煎熬過渡期。因為不這麼先破壞，就無法積極的去改變原來的肌膚問題，這些專業用詞是不是讓人覺得很困擾呢? 所以美容師也會直接告知顧客，是在幫肌膚排毒！

皮膚到底需要排毒嗎？

皮膚表皮只有一張A4影印紙的厚度，不良成分確實會有短時間累積現象，但皮膚是往外長的，所以只要停止「毒害物」繼續接觸，一段時間（一兩個月）自然能回復健康。當毒害物引起了免疫過敏反應，那可能就不好擺平了。恐怕從此，再度接觸到過敏原，就會再復發過敏現象一次。皮膚排毒比較傾向於「代謝」，也就是皮膚的皮脂、汗、角質，是經由皮膚排出的，凡是可以透過角質更新、毛孔與汗孔排出的代謝物，才會循此路徑排出。

如何分辨排毒反應還是產品瑕疵或不適合?

儘管代謝阻塞皮脂的現象確實存在，但不代表每次專櫃小姐告訴你肌膚正在「排毒」，就確有其事。事實上每個人經歷的代謝現象和代謝期長短不盡相同，那要怎麼分辨是否是排毒反應呢?

真正的代謝反應，不會持續太久

真正的代謝反應，通常只持續一週左右，而且多半在多種改變同時實施後發生。就算是嚴重的代謝反應，也不該超過兩至三週，只有少數極端案例會持續更長時間。另外要注意的是，如果你本來就有痘痘，代謝期開始後痘痘可能變得更嚴重，但在兩至三週後，就會回到平時的痘痘狀態，接著逐漸好轉，絕不可能長期而持續性地惡化。代謝期也常是一波一波的，而嚴重程度和頻率會逐漸遞減。例如頭幾次發作可能持續數天後消失，之後再發作，持續的時間將越來越短。所以如果你的症狀持續了好幾個月、越來越嚴重，中間沒有任何停止或緩解，恐怕就不是代謝反應。

分辨代謝期的痘痘

有些人在代謝期長的痘痘和平時差不多，只是數量稍微多一點，有些人則和平時的痘痘不太一樣。例如可能冒出很多小小的白頭，或長在平時不太長痘的地方。簡單來說，如果痘痘的大小、數量、位置和冒出的模式和平時不太相同，很有可能就是代謝反應。

外用保養品帶來的代謝反應

以上說的是由內而外的代謝，還有一種是外用產品帶來的代謝反應，通常出現在剛換保養品的時候。皮膚有一定的慣性，一旦接觸新成分，自然需要一段時間才能恢復原本的平衡，這段期間通常被稱作「適應期阻塞」，只要耐心等待就會慢慢過去。另一種情況則是新的保養成分徹底代謝出底層的阻塞皮脂，也可以說是「深層清除」，將堆積的皮脂推到肌膚最表層。即使是最深層的清除，最長也不該超過一個月，因為肌膚更新週期大約就是一個月，因此任何代謝情況都該在一個月左右逐漸緩解。不過要肌膚完全適應新產品，並讓新成分徹底發揮作用，通常需要三個月，如果因為膚況未改善甚至惡化而更換產品，反覆地讓肌膚適應不同成分，恐怕讓情況更糟。因此每次更換產品，請務必保持耐心，最好選擇溫和而天然的成分，減少對肌膚的負擔。一般而言，皮膚除了會在用了新產品之後長痘以外，生理期來也會長痘。如果長痘痘的時間超過一、兩個禮拜以上，就要停用新產品，觀察狀況改善與否。如果狀況改善，而且沒有繼續長痘痘的話，新產品就非常可能是致痘的原因，而不是因為開始用新產品的時機遇上生理期的關係。

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更換保養產品有哪些好轉反應呢?
1. 長痘痘現象：化妝品滲透到真皮層的關係，有段時間沒有好好去管理肌膚的話，藏在真皮層裡的老廢物質，以痘痘的方式長出來的現象。
2. 肌膚刺痛的現象：缺水份的時候，提供水份時出現的現象。肌膚很乾燥的時候，使用保濕產品的話，給肌膚表面（真皮、表皮）提供水份而產生刺痛的現象。然後充分的水份滲透到肌膚最底層的話，刺痛的現象不僅消失，肌膚還會變得很保濕會變得更好。
3. 肌膚癢的現象：這是老廢物質和毛囊蟲被擠出來的現象。也是刺激堵住的毛細孔時出現的現象。還有促進毛細血管血液循環時也會出現同樣的現象。堅持使用時，這種現象會完全得到改善喔～。
4. 臉泛紅的現象：臉的肌膚細胞間隔大小85-120納米，而優質化妝品是33-50納米。所以有效成分，迅速的滲透到肌膚真皮層裡，因此出現的現象。也有本來收縮的毛細血管活化了，而出現的現象。

PS: 個人差異肯定會有，以上的症狀是換新的一種化妝品時出現的瞑眩反映，也可以說是治療臉部的過程。

不是代謝，只是新產品不適合你

當然還有另一種情況，就是產品單純地不適合你，這一類痘痘通常相對較嚴重、來得較快，範圍也較大。例如你原本可能只在下巴冒痘，現在卻連兩頰、額頭都冒出痘子。如果產品配方阻塞指數高，通常會出現微細粉刺，進而變成黑頭或白頭；如果成分既容易阻塞又導致發炎，那麼就可能演變成又紅又腫的大痘痘。

若已冒痘了也別驚慌以下提供幾個建議參考

別急著把強效高刺激的治痘產品一股腦往臉上抹。與其跟痘痘拚了，不如把修復作為首要任務，請著手採用溫和且對症下藥的天然保養，靜候膚況穩定。在膚況穩定前，務必讓保養程序維持在簡單而固定的模式。最重要的是認清全成分的阻塞指數，避開高油酸植物油。每次稍微多花點時間按摩，尤其是阻塞局部，油能將底層堆積的皮脂帶出皮膚。補水+保水至為關鍵，才能加速修復進程。過度乾燥的肌膚無法順利代謝老廢角質並排出毛孔堵塞物，但也要避免過於厚重的保濕鎖水品，以免堵塞情況更嚴重。保濕品應該同時具有「補水」和「鎖水」成分，記得搭配保濕噴霧。最後最重要的還是耐心，肌膚需要一定時間才能完全修復，這段期間內別沒事就盯著鏡子看，徒增煩躁與不開心。多找點活動分散注意力，同時溫和對待肌膚，或許在你還沒注意到之前，臉上的痘子早已一掃而空！

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結論

新保養品使皮膚不適不代表該產品配方有問題。當然市面上某些保養品的成分的確很糟糕，會引發各式各樣的不適反應，記得挑選天然成分適合自己膚質的保養品。一般而言，出現長疹子、發紅或其他症狀也有可能是由於個人體質對某種或某些成分組合敏感所致。不過新產品不一定總是引起皮膚不適的元凶，也有可能是新產品跟其他既有產品之間的作用引起的。在既有的保養程序中加入一項新產品也有可能造成皮膚問題（有時候可能是對皮膚有益）。總之，雖然皮膚不適令人煩惱，不要因此而驚慌失措，有了以上的知識，你就可以掌控皮膚不適的狀況，並且能夠讓自己的皮膚迅速回復原樣！

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前面說到我用了3個月時間適應了艾多美洗面乳, 事情完整經過可以看我的youtube影片分享哦~

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< 2021更新 > 便宜沒好貨? 讓艾多美強大背景顛覆你的傳統思維

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