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- Jul 28 Wed 2021 20:00
23年護理師告訴你注射疫苗前後怎麼吃, 提高防護力降低副作用
原先疫苗大缺貨的台灣, 到近期因為疫苗已經陸續到貨, 開放注射對象的範圍也越來越廣
- May 26 Wed 2021 13:00
防疫期間怎麼吃最安心？多吃這6種食物增強免疫力做好準備對抗疫情
新冠肺炎持續延燒, 呼籲大家多洗手, 戴口罩, 少出門以外, 減少了戶外活動的情況下, 要怎麼去提升自身的免疫力呢?研究顯示小孩以及年長者確診的機率比一般人高, 那是因為小孩的免疫力尚未發育完全以及年長者的免疫力退化導致的。
其實，均衡、完整的營養攝取，就是維持並增強免疫力的最佳方式。而要提高免疫力, 必須先從飲食方面著手, 像是多補充蛋白質、維生素 C、礦物質鋅、 Omega-3脂肪酸等等是營養師列出提升免疫力的食物。
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- Feb 08 Mon 2021 05:38
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